貧血 漢方薬 で改善 症状を軽減改善する

貧血 漢方薬 で改善 症状を軽減改善するにはどんな漢方薬を選ぶのがいいのでしょうか。貧血 漢方薬で改善 するにはどのような漢方薬を選ぶのがいいのでしょうか。漢方薬で血を補うことで「血虚」を改善し、症状を改善していきます。場合によっては血だけでなく、「気虚）」を伴っていることもあるので、気を補う治療が必要なこともあります。

貧血 漢方薬 で改善 貧血 原因

貧血を漢方薬で改善したい場合には大事なポイントがあります。漢方薬は、西洋医学のように病名だけで処方されるのではなく、個人の体質や症状全体を総合的に判断する「証（しょう）」に基づいて選ばれます。 同じ「貧血」という症状でも、その根本原因が「血」の不足（血虚）なのか、「気」の不足による消化吸収能力の低下なのか、あるいは「血」の巡りの滞り（瘀血）を伴うのかなど、人それぞれ異なります。

何が大事か： 自己判断で市販の漢方薬を試すのではなく、必ず漢方専門医や薬剤師に相談することです。問診、舌診、脈診などによって、あなたの体質（証）が正確に判断され、最適な漢方薬が処方されます。間違った漢方薬を選んでしまうと、効果が得られないばかりか、かえって体調を崩す可能性もあります。

 

貧血とは、血液中の赤血球の数やヘモグロビンが不足することで起きる症状です。貧血は、特定の栄養素が不足することで症状が出る場合や、なんらかの病気が原因となって症状が出る場合があります。貧血になると疲労や動悸、息切れ、頭痛、目まい、粘膜からの出血などの症状があらわれます。しかし、原因によっては緩やかに進行するものもあるので自覚症状がわかりにくいことがあります。

1. 貧血とは？その種類と症状

漢方薬によるアプローチを理解する前に、まずは貧血の基本的な知識を再確認しましょう。

1.1 貧血の定義

血液中のヘモグロビン濃度が、男性で13g/dL未満、女性で12g/dL未満（妊娠中は11g/dL未満）の状態を指します。

1.2 貧血の種類

• 鉄欠乏性貧血: 最も一般的なタイプで、鉄分の不足によりヘモグロビンが十分に生成されないために起こります。生理のある女性や偏食の多い方に多く見られます。
• 巨赤芽球性貧血: ビタミンB12や葉酸の不足により、赤血球が正常に成熟できないために起こります。
• 溶血性貧血: 赤血球が破壊されやすくなることで起こります。
• 再生不良性貧血: 骨髄の機能低下により、赤血球、白血球、血小板のすべてが減少する重篤な病気です。
• 二次性貧血: 慢性疾患（腎臓病、がん、慢性炎症性疾患など）や薬剤の影響で貧血が起こるものです。

1.3 貧血の主な症状

• 全身倦怠感、疲労感
• 息切れ、動悸
• めまい、立ちくらみ
• 顔面蒼白、眼瞼結膜の蒼白
• 頭痛、耳鳴り
• 冷え性
• 爪の異常（反り返り、割れやすい）
• 舌の痛み、味覚異常
• 集中力の低下、イライラ

これらの症状は、貧血の種類や重症度によって異なります。複数の症状がみられる場合は、医療機関を受診し、適切な診断を受けることが重要です。

2. 漢方医学から見た貧血：気・血・水と五臓

漢方医学では、貧血を西洋医学とは異なる視点で捉えます。体を構成する基本的な要素である「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」のバランスが崩れた状態と考え、特に「血」の不足や滞りが貧血の主な原因とされます。

2.1 気・血・水とは

• 気（き）: 生命活動のエネルギー源であり、体を温め、動かす力、免疫力など、様々な働きを担います。
• 血（けつ）: 体を栄養し、潤す物質です。西洋医学の血液とほぼ同じ概念ですが、精神活動も司ると考えられています。
• 水（すい）: 体内の水分全般を指し、体液の循環、潤滑、老廃物の排出などに関わります。

これらのバランスが乱れると、体に不調が生じます。貧血の場合は、特に「血」の不足（血虚）が重要視されます。

2.2 五臓と貧血

漢方医学では、体の機能を五つの臓器（肝・心・脾・肺・腎）に分類し、それぞれが密接に関係し合って働いていると考えます。貧血と特に関連の深い臓器は以下の通りです。

• 脾（ひ）: 消化吸収を司り、飲食物から「気」と「血」を作り出す源と考えられています。脾の機能が低下すると、十分に「血」が生成されず、貧血（血虚）の原因となります。
• 肝（かん）: 「血」を貯蔵し、全身に分配する役割を担います。肝の機能が低下すると、「血」の貯蔵や巡りが滞り、貧血の症状を悪化させる可能性があります。特に女性の月経や更年期の症状と深く関連します。
• 心（しん）: 「血」を全身に巡らせるポンプの役割を果たします。心の機能が低下すると、血の巡りが悪くなり、貧血症状に加えて動悸や精神不安などを引き起こすことがあります。

3. 漢方薬による貧血改善のアプローチ

漢方薬は、貧血の根本原因となっている体質や五臓のバランスの乱れを整えることで、症状の改善と再発予防を目指します。西洋医学の鉄剤のように直接鉄分を補給するのではなく、体の「血」を生成する力を高めたり、巡りを改善したりする生薬を組み合わせます。

3.1 貧血に対する漢方薬の選び方

漢方薬は、個人の体質や症状に合わせて処方されるオーダーメイド医療です。同じ貧血でも、体質が異なれば最適な漢方薬も変わってきます。専門の漢方医や薬剤師は、問診、舌診、脈診、腹診などを通して、その人の「証（しょう）」を見極め、適切な漢方薬を選びます。

4. 漢方薬と西洋薬の併用について

貧血の治療において、漢方薬と西洋薬を併用することは可能です。ただし、必ず医師や薬剤師に相談し、適切な指示を受けるようにしてください。

• 相乗効果: 西洋薬で不足している鉄分を補給しつつ、漢方薬で体質改善を図ることで、より効果的な治療が期待できます。
• 副作用の軽減: 鉄剤による胃腸障害などの副作用が気になる場合、漢方薬を併用することでその症状を和らげることが期待できます。
• 注意点: 飲み合わせによっては相互作用が生じる可能性もあります。必ず医療従事者に相談し、併用しているすべての薬剤を伝えましょう。

5. 漢方薬以外の貧血改善対策

漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、日常生活の見直しも非常に重要です。

5.1 食事療法

• 鉄分の豊富な食品を摂取: ヘム鉄（肉、魚）、非ヘム鉄（ほうれん草、小松菜、大豆製品、海藻類）をバランス良く摂りましょう。
• ビタミンCを一緒に摂取: ビタミンCは非ヘム鉄の吸収を促進します。
• 葉酸、ビタミンB12を摂取: レバー、緑黄色野菜、卵、乳製品などに多く含まれます。
• 胃腸に負担をかけない食事: 消化の良い温かい食事を心がけ、暴飲暴食は避けましょう。

5.2 生活習慣の改善

• 十分な睡眠: 体を休ませ、疲労回復を促しましょう。
• 適度な運動: 血行促進に繋がり、全身の代謝を高めます。
• ストレス管理: 自律神経の乱れを防ぎ、胃腸や血の巡りの改善に役立ちます。
• 体を冷やさない: 血行を妨げないよう温かい服装や食事を心がけましょう。
• カフェイン・タンニンの過剰摂取を控える: 食後すぐのコーヒーやお茶は控えめに。

6. まとめ：漢方薬で貧血を根本から改善

貧血は、単なる栄養不足だけでなく、その人の体質や生活習慣、精神状態など、様々な要因が複雑に絡み合って生じることがあります。漢方薬は、その人の全体を診て、根本的な原因に働きかけることで、貧血の症状を改善し、再発しにくい体質へと導くことを得意とします。

もしあなたが貧血に悩んでいて、西洋薬での改善が難しいと感じている、あるいは副作用が気になるのであれば、漢方薬の専門家に相談してみることを強くお勧めします。

ただし、自己判断での服用は避け、必ず専門家の指導のもとで治療を進めるようにしてください。症状が重い場合や他の疾患が隠れている可能性もあるため、まずは医療機関を受診し、適切な診断を受けましょう。

貧血 種類

貧血にはいくつかの種類がありますが、その中でも多いのは、ヘモグロビンの重要な材料のひとつである鉄分が不足することによる、鉄欠乏性貧血です。鉄欠乏性貧血は体内の鉄分が不足することで起こるので、生理や出産時の出血、妊娠・授乳期に増える鉄の必要量などがあるため、女性に多く見られます。また、ダイエットをおこなって栄養バランスが乱れることもあり、女性には、成長期から更年期まで貧血になりやすい条件が揃っているのです。

そのほか、血液をつくる過程に不具合をきたす再生不良性貧血や、血液を過剰に壊してしまう溶血性貧血などがあります。さらに、癌や肝硬変などほかの病気の影響で貧血になってしまう二次性貧血もあります。

私たちの血液は骨髄（こつずい）でつくられますが、骨髄に存在し血液のもととなる細胞が減少することによって、再生不良性貧血が起こります。赤血球や白血球、血小板も減少するため、免疫力が低下したり、出血しやすくなったり、出血した血液が固まりにくくなります。この再生不良性貧血は100万人に数人がかかるというまれな病気で、国の難病に指定されています。

溶血性貧血というのは、血液を生成する赤血球の膜が通常よりも早く壊れ、ヘモグロビンが流れ出てしまうことが原因で起こります。赤血球にも寿命があるのですが、それが通常の10分の１程度に短くなってしまうのです。特徴として、一般的な貧血の症状のほかに、黄疸がみられます。これは、「ビリルビン」という黄色い色素の増加による影響です。

漢方薬 貧血 改善する

• 当帰芍薬散 ( とうきしゃくやくさん ) 体力がない人で、普段から月経量が多かったり、妊娠している女性の貧血に用います。足腰が冷える方、生理不順がある方など一般的に女性の悩み（月経異常や冷え症など）がある方におすすめの漢方薬です。血（けつ）」の量が少ない、もしくは薄い人は体のすみずみまで栄養素や熱が行き届きません。その結果、冷えや生理が遅れるなどの症状が現れます。また、大切な「血（けつ）」がうまく体中をめぐらなくなると、水分代謝も悪くなり、体の余分なところに水分がたまり、その水分が体を冷やして冷えを引き起こします。当帰芍薬散 （ とうきしゃくやくさん ） は、全身に大切な栄養素を与え、血行を良くするのと同時に、水分代謝を整えることで余分な水分を体からとり除いて、足腰の冷え症や生理不順を改善します。
• 十全大補湯 ( じゅうぜんたいほとう ) 体力虚弱な人の貧血や疲労倦怠、食欲不振などの症状に用います。基本的に全身が弱って、漢方でいう「気」も「血（けつ）」も著しく不足している人に向く漢方薬です。不足を補う「補剤」の代表的なひとつです。疲労倦怠感、貧血、皮膚の乾燥、食欲不振、寝汗、手足の冷えなどの不調があるときに処方されます。病後・手術後の体力低下をはじめ、産後の衰弱、貧血、冷え症の改善など、さまざまな目的で使われています。

貧血の改善に当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）と十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）を服用する方法についてですね。これらの漢方薬は、それぞれ異なるアプローチで貧血症状に効果を発揮するため、個人の体質や症状に合わせて適切に使い分けるか、あるいは併用することが考えられます。

大前提として、漢方薬は自己判断で服用するものではありません。必ず漢方専門医、薬剤師、または登録販売者に相談し、ご自身の「証（体質）」に合った処方を選んでもらい、指示された用法・用量を守って服用することが最も重要です。

その上で、当帰芍薬散と十全大補湯のそれぞれの特徴と、貧血改善へのアプローチについて詳しく解説します。

1. 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

特徴：
当帰芍薬散は、「血（けつ）」を補い、体を潤す「補血（ほけつ）」作用と、体内の余分な水分を排出し、「水（すい）」の巡りを改善する「利水（りすい）」作用を併せ持つ代表的な処方です。比較的体力がない、色白で胃腸が弱い「虚証（きょしょう）」の方、特に女性に多く用いられます。

貧血改善へのアプローチ：

• 血の不足を補う（補血）： 当帰、芍薬、川芎といった生薬が「血」を補い、貧血症状を和らげます。特に女性の月経による貧血や、産後の貧血にも効果が期待されます。
• 水の滞りを改善（利水）： 茯苓、沢瀉、白朮といった生薬が体内の余分な水分を排出し、むくみや冷えを改善します。これらの症状が改善されることで、血液の巡りが良くなり、間接的に貧血症状の緩和に繋がります。

当帰芍薬散が合う人の特徴：

• 比較的体力がない、虚弱体質
• 冷え性で、手足が冷えやすい
• むくみやすい
• 顔色が悪い、貧血傾向がある
• 月経不順、月経痛、更年期障害などの婦人科系の症状がある
• めまい、立ちくらみ、頭重感がある

2. 十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）

特徴：
十全大補湯は、「気（き）」と「血（けつ）」の両方を大いに補う「補気補血（ほきほけつ）」の代表的な処方です。体力や気力が著しく低下している「虚弱体質」の方、病中病後や手術後、あるいは慢性疾患などで体力が消耗している場合に用いられます。

貧血改善へのアプローチ：

• 気力と体力の回復（補気）： 人参、黄耆、白朮、茯苓などが、生命エネルギーである「気」を補い、疲労倦怠感や食欲不振を改善します。これにより、消化吸収能力が高まり、体内で「血」を生成する力が向上します。
• 血の不足を補う（補血）： 当帰、芍薬、川芎、地黄などが「血」を補い、貧血症状を改善します。十全大補湯は、造血幹細胞を増加させる作用も報告されており、貧血予防や改善に有効であると考えられています。

十全大補湯が合う人の特徴：

• 非常に体力が低下している、虚弱体質
• 全身倦怠感が強く、疲れやすい
• 食欲不振、胃腸が弱い
• 顔色が悪く、貧血が顕著
• 寝汗をかく
• 手足の冷えが強い
• 病後や手術後で体力がなかなか回復しない

3. 当帰芍薬散と十全大補湯の併用について

当帰芍薬散と十全大補湯は、異なるアプローチで貧血に働きかけるため、症状や体質によっては併用が検討される場合があります。 例えば、冷えやむくみが強く貧血傾向があるけれど、同時に非常に疲労感が強く体力も落ちている、といったケースです。

• 当帰芍薬散： 冷えと水滞による貧血、婦人科症状を重視する場合
• 十全大補湯： 消耗が激しく、体力や気力の低下が著しい貧血、全身の衰弱を重視する場合

併用の可能性：
両者は「血」を補う生薬を一部共通して持っていますが、全体的な構成と得意とする作用が異なります。妊婦さんの貧血に対して鉄剤とこれらの漢方薬が併用されるケースもあるようです。ただし、併用する際は、生薬の重複や相互作用、あるいは体質に合わないことによる副作用のリスクも考慮する必要があります。 漢方薬の専門家は、これらの漢方薬を単独で使うべきか、あるいは併用するならどのタイミングで、どの量を服用すべきかなど、細かく判断します。

4. 服用方法と継続のポイント

漢方薬の服用方法は、製品によって異なりますが、一般的には以下の通りです。

• 服用タイミング： 1日2～3回、食前または食間に水や白湯で服用するのが一般的です。空腹時の服用が推奨されることが多いですが、胃腸が弱い場合は食後でも構いません。
• 継続が大切： 漢方薬は、即効性よりも体質改善を目指すため、効果を実感するまでに数週間から数ヶ月かかることがあります。症状がすぐに改善しなくても、指示された期間は継続して服用することが重要です。
• 生活習慣の見直し： 漢方薬の効果を最大限に引き出すためにも、以下の生活習慣を見直しましょう。
  • 食事： 鉄分、ビタミンC、葉酸、ビタミンB12を意識したバランスの取れた食事。体を温める食材を選ぶ。
  • 睡眠： 十分な睡眠時間を確保し、体を休ませる。
  • 運動： 適度な運動で血行促進を図る。
  • 冷え対策： 体を冷やさないように温かくする。
  • ストレス管理： ストレスは漢方薬の効果を阻害することがあるため、リラックスする時間を設ける。

5. 重要な注意点

• • 必ず専門家に相談する: 繰り返しますが、漢方薬は個人の体質や症状に合わせて選ばれるものです。安易な自己判断は避け、必ず漢方専門医、薬剤師、登録販売者に相談してください。
  • 西洋薬との併用: 貧血の診断を受けて鉄剤などを服用している場合は、漢方薬との併用について必ず医師や薬剤師に伝えてください。
  • 副作用: 漢方薬も副作用がないわけではありません。体質に合わない場合や、胃腸の不調（食欲不振、吐き気、下痢など）、発疹などが現れることもあります。気になる症状があればすぐに服用を中止し、専門家に相談しましょう。
  • 効果が出ない場合: 数週間～数ヶ月服用しても症状の改善が見られない場合は、処方が合っていない可能性や、他の疾患が隠れている可能性もあります。再度専門家に相談し、再評価してもらいましょう。

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